【最新美容】水素サプリでお肌に驚くべき効果が!基礎代謝もUP

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水素には驚くべき効果がいっぱい

こんな悩みを抱えていませんか?

水素サプリは使うならこんな人におすすめ

最近、かなり話題になっている水素ですが、実際のところあまり効果を知らない人が多いのではないのでしょうか?
なんとなく、水素がいいらしいという事しか知らない人が多いです。

 

こんな悩みをもっているなら??

  • 運動不足気味で少し太りやすくなってしまった
  • 健康診断が不安でちょっとでもどうにかしたい
  • ちょっとした移動がつらい
  • 年々目立ってきた美容トラブルを解消したい
  • 体が重く毎日がだるい…
  • 食生活が乱れていている
  • 人前でのエチケットが気になる…

ひとつでも当てはまる方は、水素のチカラで改善できるかもしれません。
ほとんどが悪玉活性酸素が原因であるからです。

 

悪玉活性酸素

 

私も水素サプリを使っていますが、水素の効果で感じるのは、「疲労回復」、「基礎代謝のアップ」、「美容効果」の3つです。
特に、疲労回復が一番効果を感じています。

 

今まで、スッキリ起きる事ができない事が多かったのですが、最近は体が重い、だるいといった症状がなくなって1日中気持ちよく仕事が出来ています。

 

どんな水素サプリを飲むのが一番いいの?

当サイト一押しの水素サプリは「ヘルシアーナ水素サプリ」です。

▼ヘルシアーナ水素 公式サイトはこちら▼

ヘルシアーナ水素

 

ヘルシアーナ水素とは?

水素サプリの中でも唯一の水素濃度が2.4ppmと非常に高いです。

水素の抗酸化作用だけでなくビタミンCとビタミンEの還元力を持っています。
また、11種類のビタミンをバランス良く配合しているので過剰摂取とならないように工夫がされている商品です。
初回限定で50%OFFで購入できるのもいいですね。

 

更に詳しくはこちら⇒ヘルシアーナ水素公式サイト

水素サプリで損をしないためにこれだけは知っておきたい事

水素サプリで一番重要な事は、水素濃度です。
水素濃度が明記されていない物は購入しない方が無難だと考えています。

 

水素濃度を明記していない以上は水素濃度に自身がないからです。
だから、わざわざ水素濃度が書かれていないものは水素の効果を得るのは難しいでしょう。

 

水素サプリは、思った以上に値段が高いです。
一月に7,500〜10,000円程度かかるので覚悟してください。

 

理想的な水素サプリは、月に7,500円で水素濃度が高い物になります。

水素の具体的な効果とは?

水素のチカラってどんな効果があるのか?

私達の体は活性酸素によってダメージを受ける

顔にしわやシミがどんどん出来てしまって顔を見せられない
私たちの身体の不調は活性酸素が原因である事がとても多いです。

 

身体が重い、だるい、疲労感は活性酸素のダメージでもあり、肌荒れも活性酸素のダメージである事が多いです。

 

活性酸素と身体の疲労

疲れの原因は、疲労物質の乳酸がたまるからだと思われていました。
しかし、最近では乳酸は疲労物質ではなくエネルギー源である事が分かりました。

 

疲れの正体は、「活性酸素」が深く関係している事が分かりました。

 

活性酸素の90%が内部から発生します。
人間の身体には、元々抗酸化力を持っているので活性酸素が発生しても除去してくれます。

 

しかし、年齢や何らかの原因で活性酸素を発生する量が過剰に増えてしまい、身体が持っている抗酸化力では対応しきれなくなってしまいます。
すると、除去できなかった活性酸素が細胞をさびさせてどんどん老化を進めます。

 

細胞がサビついてしまうと上手にエネルギーを作る事ができなく、エネルギーの生産量が減ってしまい、疲れを感じるようになってしまうんです。
だから、水素で活性酸素を除去して細胞を守り、効率的にエネルギーを作る事ができれば疲労回復がしやすいわけです。

 

活性酸素と美容の関係

 

年齢を重ねるごとに肌荒れがひどくなったり、そばかす、シミ、くすみ、黒ずみ、ほうれいせんと気になる事が多くなります。
だから、美容を気にしている人は、「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」、「セラミド」、「プラセンタ」を飲んでいる人がとても多いです。

 

しかし、その前に対処しなければいけないのが活性酸素です。
活性酸素は細胞もサビつかせますが、コラーゲンなどの美容成分も破壊してしまいます。

 

紫外線を浴びると活性酸素が発生するから日傘などで対策をしないと活性酸素が大量に発生して肌荒れの原因にもなります。

 

 

 

もちろん、活性酸素が肌表面の脂質を過酸化脂質に変えて肌細胞を傷つけ、肌バリア機能を弱めてしまいます。
すると、敏感肌になってメラニン色素が大量に発生したときにターンオーバーが正常に行われないのでシミにもなりやすくなってしまいます。

 

だから、活性酸素を除去する水素が美容に注目されていて、水素パックや水素吸引で肌が明るくなったり、シミが消えたりします。
残念ながら、水素サプリではそこまでの効果を望むのは難しいと思います。

 

活性酸素と基礎代謝の関係

水素が基礎代謝をアップさせると言われています。
それは、疲労回復と関係してきます。

 

人間の身体には、ミトコンドリアという細胞があります。
ミトコンドリアは、全ての細胞に存在しています。

 

ミトコンドリアは、食事で得た栄養素と、呼吸によって得られる酸素を血液に乗せて細胞まで送り、栄養を酸素で燃やします。
すると、生きるためのエネルギーが作られます。

 

ミトコンドリアの質が悪く、量が少ないと効率的にエネルギーが作る事ができなくなるので基礎代謝がおちてしまいます。
しかし、水素を飲む事でミトコンドリアのエネルギーを作る力が強くなります。

 

ミトコンドリアがエネルギーを作る過程
  • 呼吸すると酸素が体に入る
  • 酸素が肺から血液の中に移動します。
  • 血液から細胞に酸素が移る
  • 細胞から送られてきた酸素はミトコンドリアの中に入る
  • 食べ物から得たタンパク質、糖質、脂肪の分解物がミトコンドリアに運ばれます
  • 分解物を酸素を使って燃やしてATP(アデノシンミリン酸)を作ります。
  • 作られたATPを筋肉に運びます。
  • 筋肉が運動するとATPが分解されて活動エネルギーを出します。
  • ATPが分解されるとADP(アデノシン-2-リン酸)とリンが出来ます。
  • ADPとリ酸がATPをもう一度作ってエルギーを作くる繰り返しです。

水素とるとミトコンドリアのATP産出量が30%増加し、エネルギー代謝を上げる事が分かっています。

 

だから、水素が基礎代謝アップにいいといわれている理由です。

水素は活性酸素と相性がいい

活性酸素と水素は非常に相性がいいです。
相性がいいとのは、水素にはビタミンなどの他の抗酸化作用とは違う事があるからです。

 

活性酸素には、善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2つがあります。
活性酸素といっても総称の事で、十数種類の活性酸素がありそれらをまとめて活性酸素と呼んでいます。

 

その中でも特に酸化力が強い物が悪玉活性酸素と呼ばれています。

 

善玉活性酸素
  • スーパーオキシドラジカル
  • 過酸化水素
悪玉活性酸素
  • ペルオキシナイトライト
  • ヒドロキシルラジカル

 

善玉と悪玉では酸化力が100倍も違う物があります。
善玉活性酸素は、身体によく、免疫機能や血管を拡張させたり、神経機能にも約になっているので必要な物質です。
実際に、善玉活性酸素が除去されてしまうと不調になる事が分かっています。

 

水素が活性酸素と相性がいい理由とは?

 

水素の活性酸素を還元するときに、善玉に反応せずに悪玉活性酸素とのみ反応します。
水素は効率的に悪玉を取り除く事ができます。

 

水素と悪玉活性酸素が反応して弱る

 

また、反応した後も中和されて水になるので身体には害がありません。
ビタミンなどは、善玉と反応してしまう事があるのであまりよくないです。
しかし、過剰に摂取した場合などで適量であれば問題はないと思います。

 

さらに、水素は、「宇宙一小さい分子」、「拡散性」を持っています。
水素は非常に小さいので普通の物質ではいく事ができない脳や卵巣にまで入る事が出来ます。
もちろん、拡散性といってあっちこっちに行くのでそれだけ身体全体から発生する活性酸素を取り除く事が出来ます。

 

ビタミンなどは、一部分であったり、外部から浸透させてその部分だけといった作用ですが水素は体全体にアプローチする事が出来ます。
だから、美容にも健康にも水素が注目されているわけです。

水素ってどれがいいの?

水素ってどれがいいのかな?

水素サプリと水素水はどっちがいいの?

水素サプリと水素水ってどっちがいいのか?とよく質問されますが、正直な事を答えれば分かりません。
どっちがいい!というのはありません。

 

美容目的ならシリカが入った水素が良いと思います。
忙しくて水素水を飲む暇がないなら水素サプリで手軽に摂れる方が良いですしね。

 

職場で水素水を飲んでいると思われたくない人だっているはずです。
だから、あなたがいいと思った方でいいと思いますよ。

 

水素の選び方(目的別)

どれにするか迷っている人のために目的別のおすすめ商品を紹介します。

 

綺麗になりたいならどれがいいの?

当サイトでは水素サプリより「シリカ入り水素水」がおすすめです。

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浸みわたる水素水

 

浸みわたる水素水とは?

美容のために水素を飲む事が注目されていますが、水素だけでなくシリカ(ケイ素)も一緒に摂る事が大切です。
コラーゲンをいくら摂ってもお肌がツルツルにならなったと思いますがそれはシリカが足りなかった可能性が高いです。
シリカは20歳をピークにどんどん減ってきて身体の中で生成する事ができないので外部から摂取する事が大切です
だから、水素とシリカの両方が取れる浸みわたす水素水がおすすめなんです。

 

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身体が不調で困っているなら?

当サイトの一押しは、水素サプリです

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ヘルシアーナ水素

なんで水素サプリがいいのか?

正直、これも水素水と水素サプリならどちらでもいいです。
しかし、水素サプリは、水素を閉じ込めているのではなく「精製岩塩」という成分を含んでいます。
この精製岩塩が体内に入り水溶性の物と反応して水素を発生する仕組みになっています。
水素が発生する時間は、メーカーにもよりますが2時間〜3時間だと言われています。
だから、長期間水素の効果を得る事ができて、身体全体に水素が行き渡りやすい水素サプリの方がいいと思います。

 

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ダイエットが目的なら何がいいのか?

当サイトでは、水素水でも水素サプリでもどっちでもいいです

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トラストウォーター水素水

なんでトラストウォーターがいいのか?

水素濃度が3.0ppmと水素水商品の中でも特に高い水素濃度をもっている商品です。
水素は濃度が高ければ高い程効果が得られると言われています。
グリシンやFGF-21をしっかり分泌する事ができるのでおすすめです。
水素水を飲む事で基礎代謝もアップしますし、脂肪分解作用もあると言われているのでダイエットにはピッタリです。

 

更に詳しくはこちら⇒トラストウォーター水素水 公式サイト

他にも水素はどのような効果があるのか?

水素には色々な効果があるんですよ

便秘や冷え性にも水素は役に立つ

女性に多い便秘や冷え性にも水素は効果的だと言われています。

 

水素が便秘にいいという理由とは?

水素を摂取すると血流がよくなるためか「トイレに行く頻度が高く」なる人がいます。
便秘を放置してしまうと、腸内環境が悪化してしまい、肌トラブルや体重増加、肩こりなども引き起こしてしまいます。

 

また、水素を摂取すると胃からグレリンというホルモンを分泌されます。
グレリンが分泌されると副交感神経を優位になると無意識にリラックス状態になります。

 

リラックスすると筋肉収縮が緩み、腸が動きやすくなります。
このために水素が便秘にいいと言われています。

 

また、食物繊維やヨーグルトを毎日食べているのに便秘になってしまう人は、ストレスからくる自律神経の乱れが原因の可能性が高いです。
だから、水素を摂取する事で改善できる可能性があります。

 

また、よく勘違いしている人がいますが水素にデトックス効果があるかは分かっていません。
だから、身体の老廃物が出るわけではないと思います。

 

デトックスは、水分をしっかり摂る事で外に流してくれているので普通の水でもいいという事です。
水素だからデトックス効果が高いというわけではありません。

 

冷え性にもいい

男性よりも女性の方が多い冷え性にも水素はいいと言われています。
女性の冷えは、毛細血管の血流が悪くなるのも原因ですし、子宮周りの血流が悪い事で悪化してしまいます。

 

女性は男性よりも筋肉量が少ないので女性は身体を冷やしてしまうと全身の機能が下がってしまうわけです。
すると、疲れがとりにくくなったりと翌日にも影響がでてしまいます。

 

これも、水素を飲むと血流がよくなり、リラックスするので筋肉が収縮状態から解放されます。
だから、水素は冷え性にもいいと言われています。

 

ちなみに、冷え性で本当に困っているなら水素水や水素サプリではなく水素風呂がいいんです。
水素風呂は身体全体から水素を摂りこむ事ができるので体温が上昇します。

 

実際に、普通のお風呂より水素風呂の方が体温が上昇する事も分かっています。
また、1時間ぐらい身体がポカポカするので本当にビックリしますよ。

不眠症や二日酔いにも効果的

水素を飲む事で副交感神経が優位になるのがポイントです。
リラックス状態になり、体温が上がるので眠気を感じる事が出来ます。

 

水素は二日酔いにもいいんです。
むしろ、水素水の効果を一番に感じる事ができるのが二日酔いです。

 

大量のアルコールを飲む事で大量の活性酸素を発生してしまいます。
その活性酸素によって頭痛や全身の疲労感、脱力感が引き起こされます。

 

この原因である活性酸素を除去するため水素が二日酔いに効果的だという事です。

お金があれば水素風呂が一番いい

水素風呂が一番いい

水素風呂の効果とは?

水素風呂は、水素の効果を得たいなら一番効果的だと思います。
水素水や水素サプリを摂取する事で、身体の酸化力が下がる事が分かっています。
しかし、実際に体感する事は続けていかないと感じる事が難しいです。

 

その点、水素風呂は初日から身体がポカポカして汗がとまらないので明らかに水素の力だとわかります。

アトピーが治った女性の体験談

 

水素風呂を使う事で長年悩んでいたアトピーが綺麗になったそうです。
医者の勧めで使ったそうなんですが

 

アトピー肌が改善された

 

水素風呂に入るようになって1週間ぐらいで赤くなった肌が綺麗になったそうです。
皮膚科でもらう薬よりも効果があったそうです。

 

水素風呂をやめてしまうとまたアトピー肌になるので水素風呂の効果は確かかなと思います。

おすすめの水素風呂を紹介

ダイエットが目的なら何がいいのか?

当サイトでは、水素水でも水素サプリでもどっちでもいいです

▼スパーレネオ 公式サイトはこちら▼

スパーレネオ

スパーレネオは本当によかった!

水素風呂は10万円はするので覚悟してください。
しかし、1年間という長い目で見ればは1日のコストも300円程度です。
それに、長い間使えるのでそういった面でも水素風呂は実はありです。
全身から水素を吸収できるので初日からメイクノリがよくなったという人から普通のお風呂とは違い身体がポカポカして熱いという人もいます

 

更に詳しくはこちら⇒スパーレネオ 公式サイト

 

水素風呂に入ると血流と発汗量のアップに効果的だと研究結果にあります。
実際に、水素風呂にはったい方は分かると思いますが、上がってからも身体がずっとポカポカして汗が止まらないようになります。

 

水素には、脂肪エネルギー代謝促進効果がある上に副交感神経が優位になるのでリラックス状態になります。
だから、身体の血流がよくなるわけです。

 

血流がよくなると冷え性にも不眠症にも肩こりにもいいんです。
だから、本当に困っている人が水素風呂を使うといいと思いますよ。

 

また、血糖値を意識している人は飲むのもいいかもしれません。

 

参考サイト:水素風呂ランキング|本当に効果がある機種はこれ!