水素サプリを飲むと眠くなるので不眠症を改善したい方におすすめ

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こんな事に悩んでいませんか?

  • 寝不足なのに布団に入っても眠れない
  • ストレスのせいか全く寝る事が出来ない
  • 不眠症でずっと悩んでいる
  • 寝ても寝ても疲れが全くとれない
  • 睡眠の質が悪くどうにかして質をよくしたい

睡眠で悩んでいるなら水素サプリメントがおすすめです。
実際に、水素サプリを飲むと眠くなるという人がとても多いです。

 

昼のタイミングで水素サプリを飲むと仕事中にも関わらず眠気に強烈に襲われます。

おすすめの水素サプリはありますか?

当サイト一押しの水素サプリは「ヘルシアーナ水素サプリ」です。

▼ヘルシアーナ水素 公式サイトはこちら▼

ヘルシアーナ水素

 

ヘルシアーナ水素とは?

水素サプリの中でも唯一の水素濃度が2.4ppmと非常に高いです。

水素の抗酸化作用だけでなくビタミンCとビタミンEの還元力を持っています。
また、11種類のビタミンをバランス良く配合しているので過剰摂取とならないように工夫がされている商品です。
初回限定で50%OFFで購入できるのもいいですね。

 

更に詳しくはこちら⇒ヘルシアーナ水素公式サイト

水素サプリで眠くなるのはなんで?

水素を摂取すると副交感神経が優位になります。
細胞の一つ一つがリラックス状態になって、眠りに付きやすくなります。

 

人間は、体温が下がると睡魔に襲われる仕組みがあります。
寝る前に、体温を下げる事で睡眠の質をアップする事が出来ます。

 

ただ、冬の時期などのときに体温を下げ過ぎるのはよくないです。
手足は、しっかり暖めるようにしましょう。

 

脳は、温度が下がると動きがにぶくなって思考が停止してしまいます。
寝るときにあれこれ考えてしまうと脳が活発化して眠れなくなります。

 

そのため、水素を摂取してリラックス状態にして眠りやすくして、アイスパックなどで頭を冷やすのも効果的です。

 

質のいい睡眠をするためには、水素だけでなくしっかり色々な工夫が必要です。

睡眠は美容にも健康に必要

寝不足が原因で、お肌が荒れてしまったり目の下にくまが出来てしまいます。
中には、集中力がなくなってしまい、イライラしてしまいます。

 

睡眠不足が身体に悪影響を与えてしまいます。
睡眠不足によるホルモン分泌の低下が原因です。

 

睡眠の質が悪くなってしまうと、成長ホルモンを分泌が出来ません。
成長ホルモンがきっちり分泌する事で、細胞の再生や肌の弾力を保ち、脂肪燃焼を促進する事が出来ます。

 

もちろん、年齢を重ねる毎にホルモンの分泌量が減ってしまいます。
だから、出来るだけ良質な睡眠をしなければ行けません。